Stressmanagement – Ein Leben in Balance

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Wir leben in spannenden Zeiten. Jedoch ist unsere heutige Zeit für viele von uns mit sehr vielen Spannungen verbunden.

Haben Sie ein hohes Arbeitspensum, zu viel Stress an Ihrem Arbeitsplatz oder einfach beruflich wie privat zu viel um die Ohren?
Fühlen Sie sich chronisch überlastet?
Geht Ihr Stress auch nach der Arbeit weiter, weil Sie entweder für die Arbeit Dinge vor- oder nachbereiten müssen, andere Stressfaktoren auf Sie warten oder Sie einfach nicht mehr abschalten können?

Dann bitte nehmen Sie die Signale Ihres Körpers ernst und reagieren Sie rechtzeitig auf Überlastungssymptome, um gesundheitliche Beeinträchtigungen bis hin zum Burnout zu vermeiden. Es muss nicht soweit kommen. Sie haben es in der Hand.

Wenn Sie Ihren Stresslevel wirksam und nachhaltig senken wollen, um Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen, dann können Sie in diesem Workshop die ausschlaggebenden, jedoch oft nicht gleich erkennbaren Stressoren, die im Hintergrund Ihre Energie rauben, identifizieren.

Nach dieser Analyse und Bewusstwerdung folgt aus einer Vielzahl an Methoden die für Sie und Ihren Fall geeignete Methode auszuwählen und auf Ihre Situation anzuwenden. Auch können viele Personen in ihrer Firma oder Abteilung von erhöhtem Stress betroffen sein, was eine systemische Herangehensweise der Organisationsentwicklung in Analyse und Methodik erforderlich macht.

Nutzen: Sie werden in diesem Programm mit effektiven Techniken vertraut gemacht, die Sie privat in Ruhe üben aber auch jederzeit in der Arbeit anwenden können, um wieder zu sich zu finden und in Balance (Work-Life-Balance) zu sein.

Dauer:

Die Dauer des Seminars ist abhängig von Anforderungen/Teilnehmerzahl und kann als Tagesseminar oder verteilt über mehrere Einheiten gebucht werden. Nutzen sie hierfür unser kostenloses Beratungsgespräch.

Trainer: Mag. Mag. Dr. Dr. Immanuel Fruhmann